Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye
Calories at mga nutrisyon
maliit na dulo, mga tadyang 10-12, karne at taba, tinabas sa 0" na taba, Select, luto, ihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 234 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 4.9 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 92 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.44 mg 3%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 7.3 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.61 mg 36%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 1.5 µg 60%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 223 mg 18%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 30.1 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 bahagi | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 bahagi | 170 g | 398 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 bahagi | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Rib eye ng baka mula sa maliit na dulotadyang 10–12, tanging maihihiwalay na laman na kaunti ang taba, inalisan ng taba, Select grade, niluto, inihaw182 kcal / 100 g
- Rib eye ng baka maliit na dulotadyang 10–12, naihihiwalay na laman lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0″, gradong Choice, niluto, inihaw205 kcal / 100 g
- Steak na rib eyewalang buto, walang tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw271 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, luto, inihaw202 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, select, niluto, inihaw278 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6–9, naihihiwalay ang laman na walang taba at taba, tinabas upang mag-iwan ng 1/8″ taba, select, niluto, inihaw324 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye?
Ang 100 g ng Rib eye ay may 234 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Rib eye?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Rib eye ay may 199 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Rib eye?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Rib eye ay may 398 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye ay may 99 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Rib eye?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Rib eye ay may 597 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Rib eye?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Rib eye ay may 796 kcal, 95 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye?
Ang 50 g ng Rib eye ay may 117 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye?
Ang 150 g ng Rib eye ay may 351 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169556 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
