Alamin ang laman ng plato mo
Repollong tulis
Calories at mga nutrisyon
hilaw
18
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs0.8 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 18 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 0.8 g 0%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3.3 µg 0%
- Bitamina C 66 mg 73%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Bitamina K 170 µg 142%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 73 µg 18%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.7 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 33.7 mg 3%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 31.7 mg 3%
- Potassium 249 mg 5%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 0.77 µg 1%
- Iodine 0.3 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2.1 g | 0.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3.1 g | 1.2 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 4.1 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 44 | 5.1 g | 2.1 g | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Repolyo na may tulishilaw42 kcal / 100 g
- Repolyohilaw25 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Puting repolyohilaw29 kcal / 100 g
- Repolyong berddehilaw27 kcal / 100 g
- Berdeng repolyo sa tagsibolhilaw25 kcal / 100 g
- Brussels sproutshilaw46 kcal / 100 g
- Sauerkrauthilaw13 kcal / 100 g
- Collard greenshilaw28 kcal / 100 g
- Spring greenshilaw33 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Repollong tulis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Repollong tulis?
Ang 100 g ng Repollong tulis ay may 18 kcal, 2.1 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Repollong tulis?
Ang 50 g ng Repollong tulis ay may 9 kcal, 1 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Repollong tulis?
Ang 150 g ng Repollong tulis ay may 27 kcal, 3.1 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Repollong tulis?
Ang 200 g ng Repollong tulis ay may 36 kcal, 4.1 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Repollong tulis?
Ang 250 g ng Repollong tulis ay may 44 kcal, 5.1 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 49 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
