Alamin ang laman ng plato mo
Quark, drinkable
Calories at mga nutrisyon
49
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.1 g
Carbs3.8 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 49 kcal —
- Protina 7.1 g 14%
- Carbohydrate 3.8 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.8 g —
- Sodium 77.1 mg 3%
- Cholesterol 4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.2 µg 0%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina D 2 µg 10%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 11.3 µg 3%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 119 mg 9%
- Iron 0.05 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 144 mg 12%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 3.4 µg 6%
- Iodine 16.2 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7.1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 7.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 9.6 g | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Quark, drinkable
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quark, drinkable?
Ang 100 g ng Quark, drinkable ay may 49 kcal, 7.1 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quark, drinkable?
Ang 50 g ng Quark, drinkable ay may 25 kcal, 3.6 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quark, drinkable?
Ang 150 g ng Quark, drinkable ay may 74 kcal, 11 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Quark, drinkable?
Ang 200 g ng Quark, drinkable ay may 98 kcal, 14 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Quark, drinkable?
Ang 250 g ng Quark, drinkable ay may 123 kcal, 18 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34598 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
