Alamin ang laman ng plato mo
Quaker oat bran
Calories at mga nutrisyon
inianda sa tubig, walang asin
43
calorieskcal bawat 100 g
Protina2 g
Carbs5.8 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 43 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 5.8 g 2%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 1.7 g 6%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 83 mg 7%
- Potassium 69 mg 1%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.68 mg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2 g | 5.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3 g | 8.7 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 4.1 g | 12 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 5.1 g | 15 g | 2.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- MOTHER'S toasted oat bran cerealmga cereal na handang kainin, quaker372 kcal / 100 g
- Malutong na cereal na bran ng Quakermga cereal sa almusal na handang kainin, quaker331 kcal / 100 g
- Quaker multigrain oatmealinianda sa tubig, walang asin61 kcal / 100 g
- Bran ng oatshilaw246 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may gintong pulot at branmainit, inihanda, quaker96 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- QUAKER instant oatmealorganiko, regular367 kcal / 100 g
- Mga oat bran flakeshealth valley, handang kainin380 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares cerealhanda nang kainin, quaker347 kcal / 100 g
- One minute oatmealmainit na cereal, oat, handا, quaker83 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quaker oat bran
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker oat bran?
Ang 100 g ng Quaker oat bran ay may 43 kcal, 2 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker oat bran?
Ang 50 g ng Quaker oat bran ay may 22 kcal, 1 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker oat bran?
Ang 150 g ng Quaker oat bran ay may 65 kcal, 3 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Quaker oat bran?
Ang 200 g ng Quaker oat bran ay may 86 kcal, 4.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Quaker oat bran?
Ang 250 g ng Quaker oat bran ay may 108 kcal, 5.1 g na protina, 15 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174627 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
