Alamin ang laman ng plato mo
Putting pasta
Calories at mga nutrisyon
tuyo, hilaw
343
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs76 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 343 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 76 g 27%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.3 mg 2%
- Bitamina K 0.21 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.8 mg 16%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 47 mg 11%
- Phosphorus 179 mg 14%
- Potassium 232 mg 5%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.3 mg 33%
- Manganese 0.77 mg 33%
- Selenium 22 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 76 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.7 g | 38 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 113 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 23 g | 151 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 189 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pasta na puti ng itlogtuyo, hilaw365 kcal / 100 g
- Puting spaghettituyo, pinakuluan sa tubig na walang asin141 kcal / 100 g
- Payak na puting pastatuyo, hindi pa niluluto348 kcal / 100 g
- Sariwang puting pastahindi pa niluluto279 kcal / 100 g
- Tuyong pastahindi niluto358 kcal / 100 g
- Halo ng pasta at sarsatuyo, hilaw358 kcal / 100 g
- Pastatuyo, pinayaman371 kcal / 100 g
- Regular na pastahilaw364 kcal / 100 g
- Sariwang pastaplain, pinakuluan159 kcal / 100 g
- Fusilli pastaputi, tuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin146 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Putting pasta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Putting pasta?
Ang 100 g ng Putting pasta ay may 343 kcal, 11 g na protina, 76 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Putting pasta?
Ang 50 g ng Putting pasta ay may 172 kcal, 5.7 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Putting pasta?
Ang 150 g ng Putting pasta ay may 515 kcal, 17 g na protina, 113 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Putting pasta?
Ang 200 g ng Putting pasta ay may 686 kcal, 23 g na protina, 151 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Putting pasta?
Ang 250 g ng Putting pasta ay may 858 kcal, 28 g na protina, 189 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-716 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
