Alamin ang laman ng plato mo
Puting isda na may sarsa na istilong Provençal
Calories at mga nutrisyon
sarsa ng kamatis, nakabalot na nang maaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 73 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 3.1 g 1%
- Taba 2.3 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 280 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 38.4 µg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
Mga mineral
- Calcium 16.1 mg 1%
- Magnesium 24.2 mg 6%
- Phosphorus 99 mg 8%
- Potassium 348 mg 7%
- Selenium 3.8 µg 7%
- Iodine 71 µg 47%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9.3 g | 3.1 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4.7 g | 1.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 14 g | 4.7 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 19 g | 6.2 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 23 g | 7.8 g | 5.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Puting isda na may sarsa na istilong Provençal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting isda na may sarsa na istilong Provençal?
Ang 100 g ng Puting isda na may sarsa na istilong Provençal ay may 73 kcal, 9.3 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting isda na may sarsa na istilong Provençal?
Ang 50 g ng Puting isda na may sarsa na istilong Provençal ay may 37 kcal, 4.7 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting isda na may sarsa na istilong Provençal?
Ang 150 g ng Puting isda na may sarsa na istilong Provençal ay may 110 kcal, 14 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting isda na may sarsa na istilong Provençal?
Ang 200 g ng Puting isda na may sarsa na istilong Provençal ay may 147 kcal, 19 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting isda na may sarsa na istilong Provençal?
Ang 250 g ng Puting isda na may sarsa na istilong Provençal ay may 184 kcal, 23 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25128 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
