Alamin ang laman ng plato mo
Pulbos ng patates
Calories at mga nutrisyon
instant, hilaw
320
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.4 g
Carbs75 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 320 kcal —
- Protina 8.4 g 17%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 7.7 g 28%
- Asukal 4.1 g —
- Sodium 450 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 130 mg 144%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Bitamina B6 0.84 mg 49%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 73 mg 6%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 66 mg 16%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 1430 mg 30%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 0.3 mg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8.4 g | 75 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.2 g | 38 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 112 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 17 g | 150 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 21 g | 187 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos na dinurog na patatastuyo, pulbos374 kcal / 100 g
- Pulbos na mashed potato380 kcal / 100 g
- Niligis na patatasinstant na pulbos329 kcal / 100 g
- Harina ng patatas357 kcal / 100 g
- Arina ng patatashilaw352 kcal / 100 g
- Flakes ng minasang patateswalang gatas, tuyo354 kcal / 100 g
- Ginutay-gynutay na patatastuyo, mga butil, walang gatas, hindi pa handa372 kcal / 100 g
- Minasang patatasmga natuklap360 kcal / 100 g
- Instant na niligis na patataspulbos na may gatas344 kcal / 100 g
- Dehydrated na minasang patatmga natuklap na walang gatas, tuyong anyo354 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pulbos ng patates
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pulbos ng patates?
Ang 100 g ng Pulbos ng patates ay may 320 kcal, 8.4 g na protina, 75 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pulbos ng patates?
Ang 50 g ng Pulbos ng patates ay may 160 kcal, 4.2 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pulbos ng patates?
Ang 150 g ng Pulbos ng patates ay may 480 kcal, 13 g na protina, 112 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pulbos ng patates?
Ang 200 g ng Pulbos ng patates ay may 640 kcal, 17 g na protina, 150 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pulbos ng patates?
Ang 250 g ng Pulbos ng patates ay may 800 kcal, 21 g na protina, 187 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-598 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla