Alamin ang laman ng plato mo
Pulbos ng patates
Calories at mga nutrisyon
instant, inihanda sa tubig
57
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.5 g
Carbs14 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 57 kcal —
- Protina 1.5 g 3%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 100 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 23 mg 26%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 41 mg 3%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.8 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.3 g | 20 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3 g | 27 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3.8 g | 34 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos na mashed potatomay pulbos na gatas, may taba373 kcal / 100 g
- Pulbos na dinurog na patatastuyo, pulbos374 kcal / 100 g
- Dinurog na patatashanda nang kainin106 kcal / 100 g
- Dehydrated na minasang patatmga natuklap na walang gatas, tuyong anyo354 kcal / 100 g
- Flakes ng minasang patateswalang gatas, tuyo354 kcal / 100 g
- Ginutay-gynutay na patatastuyo, mga butil, na may gatas, may dagdag na tubig at margarina116 kcal / 100 g
- Instant na niligis na patataspulbos na may gatas344 kcal / 100 g
- Niligis na patatasinstant na pulbos329 kcal / 100 g
- Dehydrated na mashed potatoesinihanda mula sa mga natuklap na walang gatas, may idinagdag na buong gatas at margarina113 kcal / 100 g
- Mashed potatoesdehydrated, inihanda mula sa mga butil na may idinagdag na gatas, tubig, at margarine116 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pulbos ng patates
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pulbos ng patates?
Ang 100 g ng Pulbos ng patates ay may 57 kcal, 1.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pulbos ng patates?
Ang 50 g ng Pulbos ng patates ay may 29 kcal, 0.8 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pulbos ng patates?
Ang 150 g ng Pulbos ng patates ay may 86 kcal, 2.3 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pulbos ng patates?
Ang 200 g ng Pulbos ng patates ay may 114 kcal, 3 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pulbos ng patates?
Ang 250 g ng Pulbos ng patates ay may 143 kcal, 3.8 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-558 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
