Alamin ang laman ng plato mo
Puding na lemon
Calories at mga nutrisyon
tuyo na halo, instant, inihanda gatas na buo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 267 mg 12%
- Cholesterol 11 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24 µg 3%
- Bitamina C 0.8 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 99 mg 8%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 205 mg 16%
- Potassium 127 mg 3%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 1.8 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.7 g | 20 g | 2.9 g |
| 1 bahagi | 147 g | 169 | 4 g | 30 g | 4.3 g |
| 2 bahagi | 294 g | 338 | 7.9 g | 59 g | 8.5 g |
| ½ bahagi | 73.5 g | 85 | 2 g | 15 g | 2.1 g |
| 3 bahagi | 441 g | 507 | 12 g | 89 g | 13 g |
| 4 bahagi | 588 g | 676 | 16 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.4 g | 10 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.1 g | 30 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.4 g | 40 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6.8 g | 50 g | 7.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puding na sagingtuyong pinaghalong, regular, na inihanda na may 2% gatas101 kcal / 100 g
- Puding na banilyatuyo at mabilis ihandang timpla, inihanda gamit ang buong gatas114 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong timpla, instant, inihanda na may buong gatas111 kcal / 100 g
- Pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular, inihanda na may 2% gatas104 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Pudding ng cream ng niyogtuyo na pinaghalong pulbos, regular, inihanda gatas na buo114 kcal / 100 g
- Egg custard dry mixinianda na may buong gatas122 kcal / 100 g
- Timpla ng puding na sagingtuyong timpla, instant367 kcal / 100 g
- Pinaghalong puding na sagingtuyong pinaghalong, regular366 kcal / 100 g
- Pinaghalong puding na banilyatuyo, regular, hindi inihanda379 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puding na lemon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puding na lemon?
Ang 100 g ng Puding na lemon ay may 115 kcal, 2.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (147 g) ng Puding na lemon?
Ang 1 bahagi (147 g) ng Puding na lemon ay may 169 kcal, 4 g na protina, 30 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (294 g) ng Puding na lemon?
Ang 2 bahagi (294 g) ng Puding na lemon ay may 338 kcal, 7.9 g na protina, 59 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (73.5 g) ng Puding na lemon?
Ang ½ bahagi (73.5 g) ng Puding na lemon ay may 85 kcal, 2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (441 g) ng Puding na lemon?
Ang 3 bahagi (441 g) ng Puding na lemon ay may 507 kcal, 12 g na protina, 89 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (588 g) ng Puding na lemon?
Ang 4 bahagi (588 g) ng Puding na lemon ay may 676 kcal, 16 g na protina, 118 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puding na lemon?
Ang 50 g ng Puding na lemon ay may 58 kcal, 1.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puding na lemon?
Ang 150 g ng Puding na lemon ay may 173 kcal, 4.1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168830 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
