Alamin ang laman ng plato mo
Pork, chop, stuffed
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 190 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 6.8 g 2%
- Taba 9 g 12%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 0 g —
- Sodium 414 mg 18%
- Cholesterol 46 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Bitamina K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0.41 µg 17%
- Choline 57.4 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.73 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 174 mg 14%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 40.6 µg 74%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 18 g | 6.8 g | 9 g |
| 1 bahagi | 180 g | 342 | 33 g | 12 g | 16 g |
| 2 bahagi | 360 g | 684 | 66 g | 25 g | 33 g |
| ½ bahagi | 90 g | 171 | 17 g | 6.1 g | 8.1 g |
| 3 bahagi | 540 g | 1026 | 99 g | 37 g | 49 g |
| 4 bahagi | 720 g | 1368 | 132 g | 49 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.2 g | 3.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 28 g | 10 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 37 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 46 g | 17 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pork, chop, stuffed
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, chop, stuffed?
Ang 100 g ng Pork, chop, stuffed ay may 190 kcal, 18 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (180 g) ng Pork, chop, stuffed?
Ang 1 bahagi (180 g) ng Pork, chop, stuffed ay may 342 kcal, 33 g na protina, 12 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (360 g) ng Pork, chop, stuffed?
Ang 2 bahagi (360 g) ng Pork, chop, stuffed ay may 684 kcal, 66 g na protina, 25 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (90 g) ng Pork, chop, stuffed?
Ang ½ bahagi (90 g) ng Pork, chop, stuffed ay may 171 kcal, 17 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (540 g) ng Pork, chop, stuffed?
Ang 3 bahagi (540 g) ng Pork, chop, stuffed ay may 1026 kcal, 99 g na protina, 37 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (720 g) ng Pork, chop, stuffed?
Ang 4 bahagi (720 g) ng Pork, chop, stuffed ay may 1368 kcal, 132 g na protina, 49 g na carbohydrate at 65 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, chop, stuffed?
Ang 50 g ng Pork, chop, stuffed ay may 95 kcal, 9.2 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, chop, stuffed?
Ang 150 g ng Pork, chop, stuffed ay may 285 kcal, 28 g na protina, 10 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 22101330 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
