Alamin ang laman ng plato mo
plain greek yogurt
Calories at mga nutrisyon
greek, whole milk
97
calorieskcal bawat 100 g
Protina9 g
Carbs4 g
Taba5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4 g —
- Sodium 35 mg 2%
- Cholesterol 13 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.75 µg 31%
- Choline 15.1 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 100 mg 8%
- Iron 0 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 135 mg 11%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 9.7 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 9 g | 4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4.5 g | 2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 14 g | 6 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 18 g | 8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 23 g | 10 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chobani Plain Greek yogurtgreek, buong gatas, CHOBANI82 kcal / 100 g
- Plain na yogurt10% taba109 kcal / 100 g
- Plain na full-fat Greek yogurt97 kcal / 100 g
- Greek yogurt0% taba51 kcal / 100 g
- Yogurt na istilong Griyegomayaman, 8-12% taba, natural172 kcal / 100 g
- Simpleng yogurtistilong mayaman/mediteraneo, 6-9% taba, payak114 kcal / 100 g
- Greek yogurt na plainGreek, walang taba54 kcal / 100 g
- Yogurt na Greekmataas ang taba122 kcal / 100 g
- Plein yogurtskim milk56 kcal / 100 g
- Vanilla Greek yogurtgreek, walang taba78 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa plain greek yogurt
Ilang calories ang nasa 100 g ng plain greek yogurt?
Ang 100 g ng plain greek yogurt ay may 97 kcal, 9 g na protina, 4 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng plain greek yogurt?
Ang 50 g ng plain greek yogurt ay may 49 kcal, 4.5 g na protina, 2 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng plain greek yogurt?
Ang 150 g ng plain greek yogurt ay may 146 kcal, 14 g na protina, 6 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng plain greek yogurt?
Ang 200 g ng plain greek yogurt ay may 194 kcal, 18 g na protina, 8 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng plain greek yogurt?
Ang 250 g ng plain greek yogurt ay may 243 kcal, 23 g na protina, 10 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171304 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
