Alamin ang laman ng plato mo
pinunong likidong gatas
Calories at mga nutrisyon
may pinaghalong hydrogenated na langis ng gulay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 63 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 4.7 g 2%
- Taba 3.5 g 4%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 57 mg 2%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
Mga mineral
- Calcium 128 mg 10%
- Iron 0.05 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 97 mg 8%
- Potassium 139 mg 3%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.3 g | 4.7 g | 3.5 g |
| 1 bahagi | 244 g | 154 | 8.1 g | 12 g | 8.4 g |
| 2 bahagi | 488 g | 307 | 16 g | 23 g | 17 g |
| ½ bahagi | 122 g | 77 | 4.1 g | 5.8 g | 4.2 g |
| 3 bahagi | 732 g | 461 | 24 g | 35 g | 25 g |
| 4 bahagi | 976 g | 615 | 33 g | 46 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 2.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5 g | 7.1 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.7 g | 9.5 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8.3 g | 12 g | 8.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa pinunong likidong gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng pinunong likidong gatas?
Ang 100 g ng pinunong likidong gatas ay may 63 kcal, 3.3 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (244 g) ng pinunong likidong gatas?
Ang 1 bahagi (244 g) ng pinunong likidong gatas ay may 154 kcal, 8.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (488 g) ng pinunong likidong gatas?
Ang 2 bahagi (488 g) ng pinunong likidong gatas ay may 307 kcal, 16 g na protina, 23 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122 g) ng pinunong likidong gatas?
Ang ½ bahagi (122 g) ng pinunong likidong gatas ay may 77 kcal, 4.1 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (732 g) ng pinunong likidong gatas?
Ang 3 bahagi (732 g) ng pinunong likidong gatas ay may 461 kcal, 24 g na protina, 35 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (976 g) ng pinunong likidong gatas?
Ang 4 bahagi (976 g) ng pinunong likidong gatas ay may 615 kcal, 33 g na protina, 46 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pinunong likidong gatas?
Ang 50 g ng pinunong likidong gatas ay may 32 kcal, 1.7 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pinunong likidong gatas?
Ang 150 g ng pinunong likidong gatas ay may 95 kcal, 5 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170861 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
