Alamin ang laman ng plato mo
Patong ng kamote at sibuyas
Calories at mga nutrisyon
124
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.4 g
Carbs23 g
Taba1.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 124 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 1.8 g 2%
- Saturated fat 1 g 5%
- Asukal 6.8 g —
- Sodium 66 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 544 µg 60%
- Bitamina C 10 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 87 mg 7%
- Iron 0.71 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 93 mg 7%
- Potassium 375 mg 8%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.37 mg 16%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 13 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3.4 g | 23 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.7 g | 12 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5.1 g | 35 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6.8 g | 47 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 8.5 g | 58 g | 4.5 g |
Mga tanong tungkol sa Patong ng kamote at sibuyas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patong ng kamote at sibuyas?
Ang 100 g ng Patong ng kamote at sibuyas ay may 124 kcal, 3.4 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patong ng kamote at sibuyas?
Ang 50 g ng Patong ng kamote at sibuyas ay may 62 kcal, 1.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patong ng kamote at sibuyas?
Ang 150 g ng Patong ng kamote at sibuyas ay may 186 kcal, 5.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Patong ng kamote at sibuyas?
Ang 200 g ng Patong ng kamote at sibuyas ay may 248 kcal, 6.8 g na protina, 47 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Patong ng kamote at sibuyas?
Ang 250 g ng Patong ng kamote at sibuyas ay may 310 kcal, 8.5 g na protina, 58 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-884 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
