Alamin ang laman ng plato mo
Patag at malutong na pansit
Calories at mga nutrisyon
restorang Intsik
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 521 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Taba 32 g 41%
- Saturated fat 4.9 g 25%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 378 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.3 mg 22%
- Bitamina K 6.3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 8.1 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 87 mg 7%
- Potassium 89 mg 2%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.36 mg 16%
- Selenium 32.1 µg 58%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 10 g | 50 g | 32 g |
| 1 bahagi | 45 g | 234 | 4.6 g | 23 g | 14 g |
| 2 bahagi | 90 g | 469 | 9.3 g | 45 g | 29 g |
| ½ bahagi | 22.5 g | 117 | 2.3 g | 11 g | 7.1 g |
| 3 bahagi | 135 g | 703 | 14 g | 68 g | 43 g |
| 4 bahagi | 180 g | 938 | 19 g | 90 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 5.2 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 16 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 21 g | 100 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 26 g | 125 g | 79 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Patag at malutong na pansit
Paano ginagamit ang patag at malutong na pansit?
Karaniwan itong idinadagdag sa dulo bilang malutong na sahog sa mga ulam na may sarsa, gaya ng chop suey o pancit. Ilagay lang bago ihain para hindi agad lumambot.
Paano palambutin ang patag at malutong na pansit?
Kung gusto mong lumambot nang bahagya, buhusan ito ng mainit na sabaw o sarsa at hayaan nang ilang minuto bago kainin. Para manatili itong malutong, ihain nang hiwalay at isawsaw o buhusan lamang habang kakain.
Paano iniimbak ang patag at malutong na pansit para hindi lumambot?
Itago ito sa mahigpit na saradong lalagyan, sa malamig at tuyong lugar. Kapag nabuksan na ang pakete, isara agad upang hindi masipsip ng pansit ang halumigmig.
Anong ulam ang bagay sa patag at malutong na pansit?
Masarap itong idagdag sa chop suey, ginisang gulay na may sarsa, o sopas. Nagbibigay ito ng malutong na tekstura na naiiba sa malambot na pansit.
Ano ang puwedeng ipalit sa patag at malutong na pansit?
Puwede mong gamitin ang malutong na pansit na pareho rin ang gamit bilang pangdagdag ng tekstura sa ulam. Kung wala nito, pritong wonton strips ang maaaring ipalit, bagaman iba ang lasa at hugis.
Pareho ba ang patag at malutong na pansit at tsinong pansit chow mein?
Magkahawig ang mga ito, pero ang tsinong pansit chow mein ay may mas maraming hibla at mas kaunting taba sa bawat 100 g: 6.7 g na hibla at 21.2 g na taba, kumpara sa 1.9 g at 32 g sa patag at malutong na pansit.
Gaano karaming patag at malutong na pansit ang karaniwang isang serving?
Mga 45 g, o isang dakot na maliit, ang karaniwang serving. Dahil malutong at madaling kainin nang tuluy-tuloy, ihain muna ang sapat na dami sa halip na kumain mula sa pakete.
Ano ang pangunahing taba sa patag at malutong na pansit?
May 32 g na taba at 4.9 g na saturated fat sa bawat 100 g. Dahil hindi matutukoy sa mga bilang na ito kung anong mantika ang ginamit, tingnan ang listahan ng sangkap kung mahalaga sa iyo ang uri ng mantika.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169735 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
