Alamin ang laman ng plato mo
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 107 kcal —
- Protina 4.1 g 8%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 7.2 mg 0%
- Cholesterol 17.3 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.9 µg 1%
- Bitamina C 0.34 mg 0%
- Bitamina D 0.11 µg 1%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9.7 mg 1%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 7.5 mg 2%
- Phosphorus 36.4 mg 3%
- Potassium 43.8 mg 1%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 3.9 µg 7%
- Iodine 4.3 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4.1 g | 20 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6.1 g | 30 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8.1 g | 40 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Payak na pasta na may spinachpinakuluan, walang idinagdag na asin132 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
Ang 100 g ng Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt ay may 107 kcal, 4.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
Ang 50 g ng Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt ay may 54 kcal, 2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
Ang 150 g ng Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt ay may 161 kcal, 6.1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
Ang 200 g ng Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt ay may 214 kcal, 8.1 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
Ang 250 g ng Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt ay may 268 kcal, 10 g na protina, 50 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 186 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
