Alamin ang laman ng plato mo

palaman ng gulay na dosa

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

97
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.8 g
Carbs10 g
Taba6.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 97 kcal —
  • Protina 1.8 g 4%
  • Carbohydrate 10 g 4%
  • Taba 6.3 g 8%
  • Saturated fat 0.7 g 4%
  • Hibla 1.5 g 5%
  • Asukal 4.1 g —
  • Sodium 446 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 54 µg 6%
  • Bitamina C 7 mg 8%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.9 mg 6%
  • Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
  • Bitamina B6 0.23 mg 14%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 24 mg 2%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphorus 47 mg 4%
  • Potassium 309 mg 7%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.17 mg 7%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodine 4 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g971.8 g10 g6.3 g
50 g50 g490.9 g5.1 g3.2 g
150 g150 g1462.7 g15 g9.5 g
200 g200 g1943.6 g20 g13 g
250 g250 g2434.5 g26 g16 g

Mga tanong tungkol sa palaman ng gulay na dosa

Ilang calories ang nasa 100 g ng palaman ng gulay na dosa?

Ang 100 g ng palaman ng gulay na dosa ay may 97 kcal, 1.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng palaman ng gulay na dosa?

Ang 50 g ng palaman ng gulay na dosa ay may 49 kcal, 0.9 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng palaman ng gulay na dosa?

Ang 150 g ng palaman ng gulay na dosa ay may 146 kcal, 2.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng palaman ng gulay na dosa?

Ang 200 g ng palaman ng gulay na dosa ay may 194 kcal, 3.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng palaman ng gulay na dosa?

Ang 250 g ng palaman ng gulay na dosa ay may 243 kcal, 4.5 g na protina, 26 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-513 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla