Alamin ang laman ng plato mo
On The Border Mexican rice
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 195 kcal —
- Protina 3.6 g 7%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Taba 4.9 g 6%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 677 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina E 0.59 mg 4%
- Bitamina K 12.3 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.8 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Folate (B9) 52 µg 13%
- Bitamina B12 0.09 µg 4%
- Choline 9.1 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 74 mg 6%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenium 7.3 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3.6 g | 33 g | 4.9 g |
| 1 bahagi | 114 g | 222 | 4.1 g | 38 g | 5.5 g |
| 2 bahagi | 228 g | 445 | 8.1 g | 75 g | 11 g |
| ½ bahagi | 57 g | 111 | 2 g | 19 g | 2.8 g |
| 3 bahagi | 342 g | 667 | 12 g | 113 g | 17 g |
| 4 bahagi | 456 g | 889 | 16 g | 151 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.8 g | 17 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5.3 g | 50 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7.1 g | 66 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 8.9 g | 83 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa On The Border Mexican rice
Ilang calories ang nasa 100 g ng On The Border Mexican rice?
Ang 100 g ng On The Border Mexican rice ay may 195 kcal, 3.6 g na protina, 33 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (114 g) ng On The Border Mexican rice?
Ang 1 bahagi (114 g) ng On The Border Mexican rice ay may 222 kcal, 4.1 g na protina, 38 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (228 g) ng On The Border Mexican rice?
Ang 2 bahagi (228 g) ng On The Border Mexican rice ay may 445 kcal, 8.1 g na protina, 75 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (57 g) ng On The Border Mexican rice?
Ang ½ bahagi (57 g) ng On The Border Mexican rice ay may 111 kcal, 2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (342 g) ng On The Border Mexican rice?
Ang 3 bahagi (342 g) ng On The Border Mexican rice ay may 667 kcal, 12 g na protina, 113 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (456 g) ng On The Border Mexican rice?
Ang 4 bahagi (456 g) ng On The Border Mexican rice ay may 889 kcal, 16 g na protina, 151 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng On The Border Mexican rice?
Ang 50 g ng On The Border Mexican rice ay may 98 kcal, 1.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng On The Border Mexican rice?
Ang 150 g ng On The Border Mexican rice ay may 293 kcal, 5.3 g na protina, 50 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169031 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
