Alamin ang laman ng plato mo
On The Border refried beans
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 144 kcal —
- Protina 7.3 g 15%
- Carbohydrate 9.3 g 3%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 8.2 g 29%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 378 mg 16%
- Cholesterol 6 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 0.52 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 55.7 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 57 mg 4%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 47 mg 11%
- Phosphorus 137 mg 11%
- Potassium 423 mg 9%
- Zinc 0.98 mg 9%
- Copper 0.2 mg 23%
- Manganese 0.4 mg 17%
- Selenium 8.8 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7.3 g | 9.3 g | 5 g |
| 1 bahagi | 135 g | 194 | 9.9 g | 13 g | 6.8 g |
| 2 bahagi | 270 g | 389 | 20 g | 25 g | 14 g |
| ½ bahagi | 67.5 g | 97 | 4.9 g | 6.3 g | 3.4 g |
| 3 bahagi | 405 g | 583 | 30 g | 38 g | 20 g |
| 4 bahagi | 540 g | 778 | 39 g | 50 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.7 g | 4.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 14 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 18 g | 23 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa On The Border refried beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng On The Border refried beans?
Ang 100 g ng On The Border refried beans ay may 144 kcal, 7.3 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (135 g) ng On The Border refried beans?
Ang 1 bahagi (135 g) ng On The Border refried beans ay may 194 kcal, 9.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (270 g) ng On The Border refried beans?
Ang 2 bahagi (270 g) ng On The Border refried beans ay may 389 kcal, 20 g na protina, 25 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (67.5 g) ng On The Border refried beans?
Ang ½ bahagi (67.5 g) ng On The Border refried beans ay may 97 kcal, 4.9 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (405 g) ng On The Border refried beans?
Ang 3 bahagi (405 g) ng On The Border refried beans ay may 583 kcal, 30 g na protina, 38 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (540 g) ng On The Border refried beans?
Ang 4 bahagi (540 g) ng On The Border refried beans ay may 778 kcal, 39 g na protina, 50 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng On The Border refried beans?
Ang 50 g ng On The Border refried beans ay may 72 kcal, 3.7 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng On The Border refried beans?
Ang 150 g ng On The Border refried beans ay may 216 kcal, 11 g na protina, 14 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169032 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
