Alamin ang laman ng plato mo
Omelette roll, ham filling
Calories at mga nutrisyon
197
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.4 g
Carbs7.2 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 6.4 g 13%
- Carbohydrate 7.2 g 3%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 7 g 35%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 211 mg 9%
- Cholesterol 74.5 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 125 µg 14%
- Bitamina C 4.9 mg 5%
- Bitamina D 0.92 µg 5%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Bitamina K 10.7 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 0.86 mg 5%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 16.8 µg 4%
- Bitamina B12 0.53 µg 22%
Mga mineral
- Calcium 94.7 mg 7%
- Iron 0.61 mg 3%
- Magnesium 15.7 mg 4%
- Phosphorus 119 mg 10%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 0.66 mg 6%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 9.7 µg 18%
- Iodine 14.2 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6.4 g | 7.2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3.2 g | 3.6 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 9.6 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 14 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 16 g | 18 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Omelette roll, ham filling
Ilang calories ang nasa 100 g ng Omelette roll, ham filling?
Ang 100 g ng Omelette roll, ham filling ay may 197 kcal, 6.4 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Omelette roll, ham filling?
Ang 50 g ng Omelette roll, ham filling ay may 99 kcal, 3.2 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Omelette roll, ham filling?
Ang 150 g ng Omelette roll, ham filling ay may 296 kcal, 9.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Omelette roll, ham filling?
Ang 200 g ng Omelette roll, ham filling ay may 394 kcal, 13 g na protina, 14 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Omelette roll, ham filling?
Ang 250 g ng Omelette roll, ham filling ay may 493 kcal, 16 g na protina, 18 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 8515 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla