Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 197 kcal —
  • Protina 6.4 g 13%
  • Carbohydrate 7.2 g 3%
  • Taba 16 g 20%
  • Saturated fat 7 g 35%
  • Hibla 0.5 g 2%
  • Asukal 3.5 g —
  • Sodium 211 mg 9%
  • Cholesterol 74.5 mg 25%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 125 µg 14%
  • Bitamina C 4.9 mg 5%
  • Bitamina D 0.92 µg 5%
  • Bitamina E 1.4 mg 9%
  • Bitamina K 10.7 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.86 mg 5%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 16.8 µg 4%
  • Bitamina B12 0.53 µg 22%

Mga mineral

  • Calcium 94.7 mg 7%
  • Iron 0.61 mg 3%
  • Magnesium 15.7 mg 4%
  • Phosphorus 119 mg 10%
  • Potassium 213 mg 5%
  • Zinc 0.66 mg 6%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.15 mg 7%
  • Selenium 9.7 µg 18%
  • Iodine 14.2 µg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1976.4 g7.2 g16 g
50 g50 g993.2 g3.6 g7.8 g
150 g150 g2969.6 g11 g24 g
200 g200 g39413 g14 g31 g
250 g250 g49316 g18 g39 g

Mga tanong tungkol sa Omelette roll, ham filling

Ilang calories ang nasa 100 g ng Omelette roll, ham filling?

Ang 100 g ng Omelette roll, ham filling ay may 197 kcal, 6.4 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Omelette roll, ham filling?

Ang 50 g ng Omelette roll, ham filling ay may 99 kcal, 3.2 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Omelette roll, ham filling?

Ang 150 g ng Omelette roll, ham filling ay may 296 kcal, 9.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Omelette roll, ham filling?

Ang 200 g ng Omelette roll, ham filling ay may 394 kcal, 13 g na protina, 14 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Omelette roll, ham filling?

Ang 250 g ng Omelette roll, ham filling ay may 493 kcal, 16 g na protina, 18 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 8515 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla