Alamin ang laman ng plato mo
Omelette, pork beef mince omelette
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 207 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 5.3 g 26%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 685 mg 30%
- Cholesterol 242 mg 81%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 163 µg 18%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 1.6 µg 8%
- Bitamina E 1.9 mg 13%
- Bitamina K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 37.1 µg 9%
- Bitamina B12 1.6 µg 68%
Mga mineral
- Calcium 45.3 mg 3%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Phosphorus 179 mg 14%
- Potassium 185 mg 4%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 27.1 µg 49%
- Iodine 65.3 µg 44%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 14 g | 0.7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 0.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 21 g | 1.1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 28 g | 1.5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 35 g | 1.9 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Omelette, pork beef mince omelette
Ilang calories ang nasa 100 g ng Omelette, pork beef mince omelette?
Ang 100 g ng Omelette, pork beef mince omelette ay may 207 kcal, 14 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Omelette, pork beef mince omelette?
Ang 50 g ng Omelette, pork beef mince omelette ay may 104 kcal, 7 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Omelette, pork beef mince omelette?
Ang 150 g ng Omelette, pork beef mince omelette ay may 311 kcal, 21 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Omelette, pork beef mince omelette?
Ang 200 g ng Omelette, pork beef mince omelette ay may 414 kcal, 28 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Omelette, pork beef mince omelette?
Ang 250 g ng Omelette, pork beef mince omelette ay may 518 kcal, 35 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 7058 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
