Alamin ang laman ng plato mo
Omelette roll, salmon filling
Calories at mga nutrisyon
235
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.2 g
Carbs8.8 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 235 kcal —
- Protina 8.2 g 16%
- Carbohydrate 8.8 g 3%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 8 g 40%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 3 g —
- Sodium 291 mg 13%
- Cholesterol 77.1 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 138 µg 15%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina D 1.6 µg 8%
- Bitamina E 1.8 mg 12%
- Bitamina K 10.8 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 13.6 µg 3%
- Bitamina B12 1 µg 43%
Mga mineral
- Calcium 113 mg 9%
- Iron 0.38 mg 2%
- Magnesium 16.7 mg 4%
- Phosphorus 144 mg 12%
- Potassium 196 mg 4%
- Zinc 0.69 mg 6%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 11.1 µg 20%
- Iodine 19.4 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8.2 g | 8.8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.1 g | 4.4 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 13 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 16 g | 18 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 21 g | 22 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Omelette roll, salmon filling
Ilang calories ang nasa 100 g ng Omelette roll, salmon filling?
Ang 100 g ng Omelette roll, salmon filling ay may 235 kcal, 8.2 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Omelette roll, salmon filling?
Ang 50 g ng Omelette roll, salmon filling ay may 118 kcal, 4.1 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Omelette roll, salmon filling?
Ang 150 g ng Omelette roll, salmon filling ay may 353 kcal, 12 g na protina, 13 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Omelette roll, salmon filling?
Ang 200 g ng Omelette roll, salmon filling ay may 470 kcal, 16 g na protina, 18 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Omelette roll, salmon filling?
Ang 250 g ng Omelette roll, salmon filling ay may 588 kcal, 21 g na protina, 22 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 8514 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
