Alamin ang laman ng plato mo
Oatmeal Crisp cereal
Calories at mga nutrisyon
iba't ibang lasa, (almond, maple nut, pasas, triple berry, vanilla almond), general mills, handa nang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 387 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 8.6 g 31%
- Asukal 23 g —
- Sodium 210 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.5 mg 16%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 9.4 mg 58%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.97 mg 57%
- Folate (B9) 137 µg 34%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 49 mg 4%
- Iron 12.7 mg 70%
- Magnesium 98 mg 23%
- Phosphorus 265 mg 21%
- Potassium 292 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.28 mg 31%
- Manganese 2.7 mg 118%
- Selenium 22 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 9.8 g | 71 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.9 g | 36 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 15 g | 107 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 142 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 178 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Oatmeal Crisp cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Oatmeal Crisp cereal?
Ang 100 g ng Oatmeal Crisp cereal ay may 387 kcal, 9.8 g na protina, 71 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Oatmeal Crisp cereal?
Ang 50 g ng Oatmeal Crisp cereal ay may 194 kcal, 4.9 g na protina, 36 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Oatmeal Crisp cereal?
Ang 150 g ng Oatmeal Crisp cereal ay may 581 kcal, 15 g na protina, 107 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Oatmeal Crisp cereal?
Ang 200 g ng Oatmeal Crisp cereal ay may 774 kcal, 20 g na protina, 142 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Oatmeal Crisp cereal?
Ang 250 g ng Oatmeal Crisp cereal ay may 968 kcal, 25 g na protina, 178 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1367 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
