Alamin ang laman ng plato mo
Nilagang repolyo na may kanin at baboy at baka
Calories at mga nutrisyon
giniling na karne
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 99 kcal —
- Protina 4.6 g 9%
- Carbohydrate 5.6 g 2%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 2 g —
- Sodium 224 mg 10%
- Cholesterol 13 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 11.7 mg 13%
- Bitamina D 0.13 µg 1%
- Bitamina E 0.36 mg 2%
- Bitamina K 30.8 µg 26%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.22 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 24.7 mg 2%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 11.8 mg 3%
- Phosphorus 52.9 mg 4%
- Potassium 209 mg 4%
- Zinc 0.93 mg 8%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodine 14.7 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.6 g | 5.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.3 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.9 g | 8.4 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 9.2 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 12 g | 14 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nilagang repolyo na may kanin at bakaginiling na karne78 kcal / 100 g
- Nilagang repolyo na may patatasginiling na baboy at baka73 kcal / 100 g
- Casserole ng kanin na may giniling na baboy at bakabigas, bell pepper, gisantes115 kcal / 100 g
- Sopas ng giniling na baboy at baka71 kcal / 100 g
- Sopas na repolyo na may baka at patatas49 kcal / 100 g
- Casserole ng repolyokarot at giniling na baboy at baka, sabaw ng baka105 kcal / 100 g
- Risotto na may giniling na baboy baka at gulay122 kcal / 100 g
- Giniling na baboy at baka266 kcal / 100 g
- Mga rolyo ng repolyo na may palamang baka at kanin114 kcal / 100 g
- Sabaw ng giniling na baka60 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nilagang repolyo na may kanin at baboy at baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang repolyo na may kanin at baboy at baka?
Ang 100 g ng Nilagang repolyo na may kanin at baboy at baka ay may 99 kcal, 4.6 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang repolyo na may kanin at baboy at baka?
Ang 50 g ng Nilagang repolyo na may kanin at baboy at baka ay may 50 kcal, 2.3 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang repolyo na may kanin at baboy at baka?
Ang 150 g ng Nilagang repolyo na may kanin at baboy at baka ay may 149 kcal, 6.9 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang repolyo na may kanin at baboy at baka?
Ang 200 g ng Nilagang repolyo na may kanin at baboy at baka ay may 198 kcal, 9.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang repolyo na may kanin at baboy at baka?
Ang 250 g ng Nilagang repolyo na may kanin at baboy at baka ay may 248 kcal, 12 g na protina, 14 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 7037 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
