Alamin ang laman ng plato mo

Bean, mung bean, boiled

Calories at mga nutrisyon

105
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.7 g
Carbs15 g
Taba0.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 105 kcal —
  • Protina 7.7 g 15%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Taba 0.4 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Asukal 2.1 g —
  • Sodium 232 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1.6 µg 0%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.16 mg 1%
  • Bitamina K 2.9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.47 mg 3%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 91 µg 23%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 38 mg 3%
  • Iron 1.7 mg 10%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Phosphorus 101 mg 8%
  • Potassium 282 mg 6%
  • Zinc 0.74 mg 7%
  • Copper 0.2 mg 23%
  • Selenium 2.6 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1057.7 g15 g0.4 g
50 g50 g533.9 g7.5 g0.2 g
150 g150 g15812 g22 g0.6 g
200 g200 g21015 g30 g0.7 g
250 g250 g26319 g37 g0.9 g

Mga tanong tungkol sa Bean, mung bean, boiled

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bean, mung bean, boiled?

Ang 100 g ng Bean, mung bean, boiled ay may 105 kcal, 7.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bean, mung bean, boiled?

Ang 50 g ng Bean, mung bean, boiled ay may 53 kcal, 3.9 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bean, mung bean, boiled?

Ang 150 g ng Bean, mung bean, boiled ay may 158 kcal, 12 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bean, mung bean, boiled?

Ang 200 g ng Bean, mung bean, boiled ay may 210 kcal, 15 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bean, mung bean, boiled?

Ang 250 g ng Bean, mung bean, boiled ay may 263 kcal, 19 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 31213 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla