Alamin ang laman ng plato mo
Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt
Calories at mga nutrisyon
mga meryenda, lasang prutas na may mataas na bitamina c
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 359 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 6.5 g 8%
- Saturated fat 5.1 g 25%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 39 g —
- Sodium 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 261 mg 290%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.41 mg 3%
- Bitamina K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7.5 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 430 mg 33%
- Iron 0.56 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 18 mg 1%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenium 1.2 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 0.5 g | 71 g | 6.5 g |
| 1 bahagi | 23 g | 83 | 0.1 g | 16 g | 1.5 g |
| 2 bahagi | 46 g | 165 | 0.2 g | 33 g | 3 g |
| ½ bahagi | 11.5 g | 41 | 0.1 g | 8.2 g | 0.8 g |
| 3 bahagi | 69 g | 248 | 0.3 g | 49 g | 4.5 g |
| 4 bahagi | 92 g | 330 | 0.4 g | 66 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0.2 g | 36 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 0.7 g | 107 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 0.9 g | 143 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 1.2 g | 178 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt?
Ang 100 g ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt ay may 359 kcal, 0.5 g na protina, 71 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (23 g) ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt?
Ang 1 bahagi (23 g) ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt ay may 83 kcal, 0.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (46 g) ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt?
Ang 2 bahagi (46 g) ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt ay may 165 kcal, 0.2 g na protina, 33 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (11.5 g) ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt?
Ang ½ bahagi (11.5 g) ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt ay may 41 kcal, 0.1 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (69 g) ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt?
Ang 3 bahagi (69 g) ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt ay may 248 kcal, 0.3 g na protina, 49 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (92 g) ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt?
Ang 4 bahagi (92 g) ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt ay may 330 kcal, 0.4 g na protina, 66 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt?
Ang 50 g ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt ay may 180 kcal, 0.2 g na protina, 36 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt?
Ang 150 g ng Mga rolyo ng kendi na natatakpan ng yogurt ay may 539 kcal, 0.7 g na protina, 107 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174779 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
