Alamin ang laman ng plato mo

Melons, cantaloupe, raw

Calories at mga nutrisyon

34
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs7.3 g
Taba0.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 34 kcal —
  • Protina 0.8 g 2%
  • Carbohydrate 7.3 g 3%
  • Taba 0.2 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 0.9 g 3%
  • Asukal 7.9 g —
  • Sodium 16 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 169 µg 19%
  • Bitamina C 36.7 mg 41%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.05 mg 0%
  • Bitamina K 2.5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.73 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 21 µg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 7.6 mg 1%

Mga mineral

  • Calcium 9 mg 1%
  • Iron 0.21 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphorus 15 mg 1%
  • Potassium 267 mg 6%
  • Zinc 0.18 mg 2%
  • Copper 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenium 0.4 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g340.8 g7.3 g0.2 g
1 bahagi177 g601.5 g13 g0.3 g
2 bahagi354 g1203 g26 g0.7 g
½ bahagi88.5 g300.7 g6.4 g0.2 g
3 bahagi531 g1814.5 g39 g1 g
4 bahagi708 g2415.9 g51 g1.3 g
50 g50 g170.4 g3.6 g0.1 g
150 g150 g511.3 g11 g0.3 g
200 g200 g681.7 g15 g0.4 g
250 g250 g852.1 g18 g0.5 g

Mga tanong tungkol sa Melons, cantaloupe, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Melons, cantaloupe, raw?

Ang 100 g ng Melons, cantaloupe, raw ay may 34 kcal, 0.8 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (177 g) ng Melons, cantaloupe, raw?

Ang 1 bahagi (177 g) ng Melons, cantaloupe, raw ay may 60 kcal, 1.5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (354 g) ng Melons, cantaloupe, raw?

Ang 2 bahagi (354 g) ng Melons, cantaloupe, raw ay may 120 kcal, 3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (88.5 g) ng Melons, cantaloupe, raw?

Ang ½ bahagi (88.5 g) ng Melons, cantaloupe, raw ay may 30 kcal, 0.7 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (531 g) ng Melons, cantaloupe, raw?

Ang 3 bahagi (531 g) ng Melons, cantaloupe, raw ay may 181 kcal, 4.5 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (708 g) ng Melons, cantaloupe, raw?

Ang 4 bahagi (708 g) ng Melons, cantaloupe, raw ay may 241 kcal, 5.9 g na protina, 51 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Melons, cantaloupe, raw?

Ang 50 g ng Melons, cantaloupe, raw ay may 17 kcal, 0.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Melons, cantaloupe, raw?

Ang 150 g ng Melons, cantaloupe, raw ay may 51 kcal, 1.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169092 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla