Alamin ang laman ng plato mo
May-lasa na kinulturang gatas
Calories at mga nutrisyon
1% taba, walang lactose
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 80 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 14 g —
- Sodium 41.8 mg 2%
- Cholesterol 4.5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11.5 µg 1%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina D 0.02 µg 0%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 0.37 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 3.8 µg 1%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
Mga mineral
- Calcium 116 mg 9%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 10.1 mg 2%
- Phosphorus 77.1 mg 6%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 2.4 µg 4%
- Iodine 13.3 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.2 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.6 g | 7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.9 g | 21 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.5 g | 28 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8.1 g | 35 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- May-lasa na fermented milk2% taba, mababa ang lactose87 kcal / 100 g
- Plain na fermented milk1% taba, walang lactose41 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim1.5% taba, walang lactose40 kcal / 100 g
- Fermented milk na lasang jam1% taba, walang lactose, bahagyang pinatamis ng artipisyal na pampatamis51 kcal / 100 g
- May lasa na iniinom na yogurt1% taba59 kcal / 100 g
- Maasim na gataswalang taba, mababa sa lactose, 1 µg bitamina D29 kcal / 100 g
- Quark na may lasawalang taba, artipisyal na pinatamis, walang lactose65 kcal / 100 g
- Maasim na gatas na may banilya0.4% taba, mababa ang lactose, 0.9 µg bitamina D, probiotics, aktibo43 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Yogurt na may lasamay idinagdag na prutas, karaniwang taba (4%), walang lactose118 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa May-lasa na kinulturang gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 100 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 80 kcal, 3.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 50 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 40 kcal, 1.6 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 150 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 120 kcal, 4.9 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 200 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 160 kcal, 6.5 g na protina, 28 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 250 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 200 kcal, 8.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33200 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
