Alamin ang laman ng plato mo
May-lasa na fermented milk
Calories at mga nutrisyon
2% taba, mababa ang lactose
87
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs12 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 87 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 12 g —
- Sodium 44.1 mg 2%
- Cholesterol 7.7 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina D 0.02 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 7.4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 5.2 µg 1%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 104 mg 8%
- Iron 0.07 mg 0%
- Magnesium 10.9 mg 3%
- Phosphorus 86.6 mg 7%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 2.4 µg 4%
- Iodine 15.1 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.6 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.3 g | 5.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3.8 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 5.1 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 6.4 g | 30 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- May-lasa na kinulturang gatas1% taba, walang lactose80 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim2% taba, mababa ang lactose58 kcal / 100 g
- Plain na fermented milk1% taba, mababa ang lactose41 kcal / 100 g
- Fermented milk na lasang jam1% taba, walang lactose, bahagyang pinatamis ng artipisyal na pampatamis51 kcal / 100 g
- Maasim na gataswalang taba, mababa sa lactose, 1 µg bitamina D29 kcal / 100 g
- Maasim na gatas na may banilya0.4% taba, mababa ang lactose, 0.9 µg bitamina D, probiotics, aktibo43 kcal / 100 g
- Quark na may lasa2.9% taba112 kcal / 100 g
- May lasang binUong gataspinalamig111 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim kaunting taba0.1% taba, blueberry at raspberry, BioQ56 kcal / 100 g
- Inuming gatas na may fermentmay lasa, may mga asukal66 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa May-lasa na fermented milk
Ilang calories ang nasa 100 g ng May-lasa na fermented milk?
Ang 100 g ng May-lasa na fermented milk ay may 87 kcal, 2.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng May-lasa na fermented milk?
Ang 50 g ng May-lasa na fermented milk ay may 44 kcal, 1.3 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng May-lasa na fermented milk?
Ang 150 g ng May-lasa na fermented milk ay may 131 kcal, 3.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng May-lasa na fermented milk?
Ang 200 g ng May-lasa na fermented milk ay may 174 kcal, 5.1 g na protina, 24 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng May-lasa na fermented milk?
Ang 250 g ng May-lasa na fermented milk ay may 218 kcal, 6.4 g na protina, 30 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30450 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
