Alamin ang laman ng plato mo
May-lasa na kinulturang gatas
Calories at mga nutrisyon
1% taba, mababa ang lactose
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 75 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 13 g —
- Sodium 39.8 mg 2%
- Cholesterol 3.8 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8.1 µg 1%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina D 0.03 µg 0%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 0.25 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 4.2 µg 1%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 110 mg 8%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 10.9 mg 3%
- Phosphorus 86 mg 7%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 2.6 µg 5%
- Iodine 16.2 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3.3 g | 13 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.7 g | 6.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5 g | 20 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 6.6 g | 26 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 8.3 g | 33 g | 2.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plain na fermented milk1% taba, mababa ang lactose41 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim1.5% taba, walang lactose40 kcal / 100 g
- Fermented milk na lasang jam1% taba, walang lactose, bahagyang pinatamis ng artipisyal na pampatamis51 kcal / 100 g
- Maasim na gataswalang taba, mababa sa lactose, 1 µg bitamina D29 kcal / 100 g
- Maasim na gatas na may banilya0.4% taba, mababa ang lactose, 0.9 µg bitamina D, probiotics, aktibo43 kcal / 100 g
- May lasa na iniinom na yogurt1% taba59 kcal / 100 g
- Quark na may lasawalang taba, artipisyal na pinatamis, walang lactose65 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim kaunting taba0.1% taba, blueberry at raspberry, BioQ56 kcal / 100 g
- May lasang binUong gataspinalamig111 kcal / 100 g
- Inuming gatas na may fermentmay lasa, may mga asukal66 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa May-lasa na kinulturang gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 100 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 75 kcal, 3.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 50 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 38 kcal, 1.7 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 150 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 113 kcal, 5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 200 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 150 kcal, 6.6 g na protina, 26 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 250 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 188 kcal, 8.3 g na protina, 33 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 11726 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
