Alamin ang laman ng plato mo
May-lasa na kinulturang gatas
Calories at mga nutrisyon
2% taba, 1 µg bitamina D
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 42 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 2.4 g 1%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 48.1 mg 2%
- Cholesterol 8.4 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16.8 µg 2%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 8.1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 5.7 µg 1%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 122 mg 9%
- Iron 0.07 mg 0%
- Magnesium 11.9 mg 3%
- Phosphorus 94.6 mg 8%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 2.6 µg 5%
- Iodine 16.1 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.8 g | 2.4 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 1.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.2 g | 3.6 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.6 g | 4.8 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 6 g | 5.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gatas na pinaasim2% taba49 kcal / 100 g
- Maasim na gataswalang taba, mababa sa lactose, 1 µg bitamina D29 kcal / 100 g
- Plain na fermented milk1% taba, walang lactose41 kcal / 100 g
- Fermented milk na lasang jam1% taba, walang lactose, bahagyang pinatamis ng artipisyal na pampatamis51 kcal / 100 g
- Maasim na gatas na may banilya0.4% taba, mababa ang lactose, 0.9 µg bitamina D, probiotics, aktibo43 kcal / 100 g
- Quark na may lasa2.9% taba112 kcal / 100 g
- Yogurt na may lasamay idinagdag na prutas, pinababang taba (2%), may idinagdag na calcium at bitamina D87 kcal / 100 g
- Inuming gatas na may fermentmay lasa, may mga asukal, pinatibay ng bitamina D73 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- May lasang yogurt na walang tabamay lasang, hindi tukoy na lasa
Mga tanong tungkol sa May-lasa na kinulturang gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 100 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 42 kcal, 2.8 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 50 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 21 kcal, 1.4 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 150 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 63 kcal, 4.2 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 200 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 84 kcal, 5.6 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng May-lasa na kinulturang gatas?
Ang 250 g ng May-lasa na kinulturang gatas ay may 105 kcal, 7 g na protina, 6 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32189 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
