Alamin ang laman ng plato mo
Fermented milk na lasang jam
Calories at mga nutrisyon
1% taba, walang lactose, bahagyang pinatamis ng artipisyal na pampatamis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 51 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 7.2 g 3%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 7.1 g —
- Sodium 37.3 mg 2%
- Cholesterol 4.5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11.8 µg 1%
- Bitamina C 4.7 mg 5%
- Bitamina D 0.02 µg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 0.98 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 4.9 µg 1%
- Bitamina B12 0.36 µg 15%
Mga mineral
- Calcium 109 mg 8%
- Iron 0.08 mg 0%
- Magnesium 10.9 mg 3%
- Phosphorus 82.1 mg 7%
- Potassium 148 mg 3%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 2.5 µg 4%
- Iodine 13.6 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.7 g | 7.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.4 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4.1 g | 11 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5.4 g | 14 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6.8 g | 18 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- May-lasa na kinulturang gatasmay jam, 1% taba, mababa ang lactose65 kcal / 100 g
- May-lasa na fermented milk2% taba, mababa ang lactose87 kcal / 100 g
- Plain na fermented milk1% taba, walang lactose41 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim1.5% taba, walang lactose40 kcal / 100 g
- Quark na may jamhindi bababa sa 20% taba sa tuyong bahagi127 kcal / 100 g
- Maasim na gatas na may banilya0.4% taba, mababa ang lactose, 0.9 µg bitamina D, probiotics, aktibo43 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat-free68 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim kaunting taba0.1% taba, blueberry at raspberry, BioQ56 kcal / 100 g
- Quark na may lasawalang taba, artipisyal na pinatamis, walang lactose65 kcal / 100 g
- Maasim na gataswalang taba, mababa sa lactose, 1 µg bitamina D29 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fermented milk na lasang jam
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fermented milk na lasang jam?
Ang 100 g ng Fermented milk na lasang jam ay may 51 kcal, 2.7 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fermented milk na lasang jam?
Ang 50 g ng Fermented milk na lasang jam ay may 26 kcal, 1.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fermented milk na lasang jam?
Ang 150 g ng Fermented milk na lasang jam ay may 77 kcal, 4.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fermented milk na lasang jam?
Ang 200 g ng Fermented milk na lasang jam ay may 102 kcal, 5.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fermented milk na lasang jam?
Ang 250 g ng Fermented milk na lasang jam ay may 128 kcal, 6.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33264 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
