Alamin ang laman ng plato mo

Madilim na karne ng manok

Calories at mga nutrisyon

broiler, inihaw

205
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba9.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 205 kcal —
  • Protina 27 g 55%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 9.7 g 12%
  • Saturated fat 2.7 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 93 mg 4%
  • Cholesterol 93 mg 31%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 22 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.27 mg 2%
  • Bitamina K 3.9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
  • Niacin (B3) 6.5 mg 41%
  • Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
  • Bitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 0.32 µg 13%
  • Choline 74.4 mg 14%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 179 mg 14%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 2.8 mg 25%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 18 µg 33%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g20527 g0 g9.7 g
50 g50 g10314 g0 g4.9 g
150 g150 g30841 g0 g15 g
200 g200 g41055 g0 g20 g
250 g250 g51368 g0 g24 g

Mga tanong tungkol sa Madilim na karne ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na karne ng manok?

Ang 100 g ng Madilim na karne ng manok ay may 205 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na karne ng manok?

Ang 50 g ng Madilim na karne ng manok ay may 103 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na karne ng manok?

Ang 150 g ng Madilim na karne ng manok ay may 308 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Madilim na karne ng manok?

Ang 200 g ng Madilim na karne ng manok ay may 410 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Madilim na karne ng manok?

Ang 250 g ng Madilim na karne ng manok ay may 513 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 596 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla