Alamin ang laman ng plato mo
mababang taba na beef bologna
Calories at mga nutrisyon
mababang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 204 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 5.2 g 2%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 5.5 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 821 mg 36%
- Cholesterol 44 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
- Choline 53.3 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 178 mg 14%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 12.4 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 12 g | 5.2 g | 15 g |
| 1 bahagi | 28 g | 57 | 3.3 g | 1.5 g | 4.1 g |
| 2 bahagi | 56 g | 114 | 6.6 g | 2.9 g | 8.3 g |
| ½ bahagi | 14 g | 29 | 1.7 g | 0.7 g | 2.1 g |
| 3 bahagi | 84 g | 171 | 9.9 g | 4.4 g | 12 g |
| 4 bahagi | 112 g | 228 | 13 g | 5.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5.9 g | 2.6 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 18 g | 7.8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 24 g | 10 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 30 g | 13 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mababang taba na beef at pork bolognamababang taba230 kcal / 100 g
- Low fat bologna deli meatbologna116 kcal / 100 g
- Bologna ng bakabaka, mababa sa sodium310 kcal / 100 g
- Cold cuts na bolognabologna, binawasan ang taba211 kcal / 100 g
- Beef bologna deli meatbologna256 kcal / 100 g
- Baka Lebanon bologna172 kcal / 100 g
- Beef at pork bologna308 kcal / 100 g
- Sosis Bolognamababa ang taba104 kcal / 100 g
- Bologna ng karne at manok281 kcal / 100 g
- Oscar Mayer baka bolonja316 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mababang taba na beef bologna
Ilang calories ang nasa 100 g ng mababang taba na beef bologna?
Ang 100 g ng mababang taba na beef bologna ay may 204 kcal, 12 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28 g) ng mababang taba na beef bologna?
Ang 1 bahagi (28 g) ng mababang taba na beef bologna ay may 57 kcal, 3.3 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56 g) ng mababang taba na beef bologna?
Ang 2 bahagi (56 g) ng mababang taba na beef bologna ay may 114 kcal, 6.6 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14 g) ng mababang taba na beef bologna?
Ang ½ bahagi (14 g) ng mababang taba na beef bologna ay may 29 kcal, 1.7 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (84 g) ng mababang taba na beef bologna?
Ang 3 bahagi (84 g) ng mababang taba na beef bologna ay may 171 kcal, 9.9 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (112 g) ng mababang taba na beef bologna?
Ang 4 bahagi (112 g) ng mababang taba na beef bologna ay may 228 kcal, 13 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mababang taba na beef bologna?
Ang 50 g ng mababang taba na beef bologna ay may 102 kcal, 5.9 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mababang taba na beef bologna?
Ang 150 g ng mababang taba na beef bologna ay may 306 kcal, 18 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168101 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
