Alamin ang laman ng plato mo
mababang taba na beef at pork bologna
Calories at mga nutrisyon
mababang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 230 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 2.6 g 1%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 7.3 g 37%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1108 mg 48%
- Cholesterol 39 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.3 µg 55%
- Choline 48.2 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.66 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 181 mg 14%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.08 mg 9%
- Selenium 11.2 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 2.6 g | 19 g |
| 1 bahagi | 138 g | 317 | 16 g | 3.6 g | 27 g |
| 2 bahagi | 276 g | 635 | 32 g | 7.2 g | 53 g |
| ½ bahagi | 69 g | 159 | 7.9 g | 1.8 g | 13 g |
| 3 bahagi | 414 g | 952 | 48 g | 11 g | 80 g |
| 4 bahagi | 552 g | 1270 | 64 g | 14 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5.8 g | 1.3 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 17 g | 3.9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 23 g | 5.2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 6.5 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mababang taba na beef bolognamababang taba204 kcal / 100 g
- Low fat bologna deli meatbologna116 kcal / 100 g
- Bologna ng baboy pabo at baka336 kcal / 100 g
- Bologna na manok baboy at baka272 kcal / 100 g
- Cold cuts na bolognabologna, binawasan ang taba211 kcal / 100 g
- Beef bologna299 kcal / 100 g
- Beef bologna deli meatbologna256 kcal / 100 g
- Sosis na pabo baboy at bakamababang taba, pinausukan101 kcal / 100 g
- Light na Mortadella Bologna230 kcal / 100 g
- Mixed meats bologna deli meatbologna316 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mababang taba na beef at pork bologna
Ilang calories ang nasa 100 g ng mababang taba na beef at pork bologna?
Ang 100 g ng mababang taba na beef at pork bologna ay may 230 kcal, 12 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (138 g) ng mababang taba na beef at pork bologna?
Ang 1 bahagi (138 g) ng mababang taba na beef at pork bologna ay may 317 kcal, 16 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (276 g) ng mababang taba na beef at pork bologna?
Ang 2 bahagi (276 g) ng mababang taba na beef at pork bologna ay may 635 kcal, 32 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (69 g) ng mababang taba na beef at pork bologna?
Ang ½ bahagi (69 g) ng mababang taba na beef at pork bologna ay may 159 kcal, 7.9 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (414 g) ng mababang taba na beef at pork bologna?
Ang 3 bahagi (414 g) ng mababang taba na beef at pork bologna ay may 952 kcal, 48 g na protina, 11 g na carbohydrate at 80 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (552 g) ng mababang taba na beef at pork bologna?
Ang 4 bahagi (552 g) ng mababang taba na beef at pork bologna ay may 1270 kcal, 64 g na protina, 14 g na carbohydrate at 107 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mababang taba na beef at pork bologna?
Ang 50 g ng mababang taba na beef at pork bologna ay may 115 kcal, 5.8 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mababang taba na beef at pork bologna?
Ang 150 g ng mababang taba na beef at pork bologna ay may 345 kcal, 17 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167685 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
