Alamin ang laman ng plato mo
Liver, beef or calves, and onions
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 129 kcal —
- Protina 17 g 33%
- Carbohydrate 6.5 g 2%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 276 mg 12%
- Cholesterol 232 mg 77%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4727 µg 525%
- Bitamina C 2.4 mg 3%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.36 mg 2%
- Bitamina K 3.3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 2.1 mg 161%
- Niacin (B3) 10.7 mg 67%
- Bitamina B6 0.68 mg 40%
- Folate (B9) 164 µg 41%
- Bitamina B12 50.7 µg 2111%
- Choline 258 mg 47%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 3.9 mg 21%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 309 mg 25%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 8.9 mg 991%
- Selenium 20.2 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17 g | 6.5 g | 3.6 g |
| 1 bahagi | 143 g | 184 | 24 g | 9.3 g | 5.1 g |
| 2 bahagi | 286 g | 369 | 48 g | 19 g | 10 g |
| ½ bahagi | 71.5 g | 92 | 12 g | 4.6 g | 2.6 g |
| 3 bahagi | 429 g | 553 | 72 g | 28 g | 15 g |
| 4 bahagi | 572 g | 738 | 95 g | 37 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8.3 g | 3.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 25 g | 9.7 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 33 g | 13 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 42 g | 16 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Liver, beef or calves, and onions
Ilang calories ang nasa 100 g ng Liver, beef or calves, and onions?
Ang 100 g ng Liver, beef or calves, and onions ay may 129 kcal, 17 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (143 g) ng Liver, beef or calves, and onions?
Ang 1 bahagi (143 g) ng Liver, beef or calves, and onions ay may 184 kcal, 24 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (286 g) ng Liver, beef or calves, and onions?
Ang 2 bahagi (286 g) ng Liver, beef or calves, and onions ay may 369 kcal, 48 g na protina, 19 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (71.5 g) ng Liver, beef or calves, and onions?
Ang ½ bahagi (71.5 g) ng Liver, beef or calves, and onions ay may 92 kcal, 12 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (429 g) ng Liver, beef or calves, and onions?
Ang 3 bahagi (429 g) ng Liver, beef or calves, and onions ay may 553 kcal, 72 g na protina, 28 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (572 g) ng Liver, beef or calves, and onions?
Ang 4 bahagi (572 g) ng Liver, beef or calves, and onions ay may 738 kcal, 95 g na protina, 37 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Liver, beef or calves, and onions?
Ang 50 g ng Liver, beef or calves, and onions ay may 65 kcal, 8.3 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Liver, beef or calves, and onions?
Ang 150 g ng Liver, beef or calves, and onions ay may 194 kcal, 25 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27460750 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
