Alamin ang laman ng plato mo
Likidong produkto ng itlog
Calories at mga nutrisyon
walang taba
48
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs2 g
Taba0 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 48 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 2 g —
- Sodium 199 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niacin (B3) 0.14 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 1.7 mg 33%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
- Choline 2.5 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 73 mg 6%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 72 mg 6%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 0.98 mg 9%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 41.3 µg 75%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 5 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Likido o nagyeyelong pamalit sa itlogwalang taba48 kcal / 100 g
- Puti ng itlogtuyo, may stabilizer, binawasan ang glucose357 kcal / 100 g
- Cream cheese na walang tabawalang taba105 kcal / 100 g
- Puting-itloghilaw, sariwa52 kcal / 100 g
- Gatas na walang tabalikido, pinayaman ng calcium, walang taba o skim35 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likidong produkto ng itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likidong produkto ng itlog?
Ang 100 g ng Likidong produkto ng itlog ay may 48 kcal, 10 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likidong produkto ng itlog?
Ang 50 g ng Likidong produkto ng itlog ay may 24 kcal, 5 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likidong produkto ng itlog?
Ang 150 g ng Likidong produkto ng itlog ay may 72 kcal, 15 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Likidong produkto ng itlog?
Ang 200 g ng Likidong produkto ng itlog ay may 96 kcal, 20 g na protina, 4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Likidong produkto ng itlog?
Ang 250 g ng Likidong produkto ng itlog ay may 120 kcal, 25 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6420 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
