Alamin ang laman ng plato mo

Laman-loob

Calories at mga nutrisyon

luto, karaniwan

159
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs2.2 g
Taba4.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 159 kcal —
  • Protina 27 g 55%
  • Carbohydrate 2.2 g 1%
  • Taba 4.6 g 6%
  • Saturated fat 1.5 g 8%
  • Sodium 396 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 990 µg 110%
  • Bitamina C 8.9 mg 10%
  • Bitamina D 0.6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 1.1 mg 83%
  • Niacin (B3) 7.9 mg 49%
  • Pantothenic acid (B5) 2.3 mg 47%
  • Bitamina B6 0.43 mg 25%
  • Folate (B9) 168 µg 42%
  • Bitamina B12 22.7 µg 946%

Mga mineral

  • Calcium 9.2 mg 1%
  • Iron 7.9 mg 44%
  • Magnesium 18.9 mg 5%
  • Phosphorus 236 mg 19%
  • Potassium 261 mg 6%
  • Zinc 4.9 mg 44%
  • Copper 3.3 mg 367%
  • Manganese 0.12 mg 5%
  • Selenium 29.7 µg 54%
  • Iodine 18.2 µg 12%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15927 g2.2 g4.6 g
50 g50 g8014 g1.1 g2.3 g
150 g150 g23941 g3.3 g6.9 g
200 g200 g31855 g4.4 g9.2 g
250 g250 g39869 g5.5 g12 g

Mga tanong tungkol sa Laman-loob

Ilang calories ang nasa 100 g ng Laman-loob?

Ang 100 g ng Laman-loob ay may 159 kcal, 27 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Laman-loob?

Ang 50 g ng Laman-loob ay may 80 kcal, 14 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Laman-loob?

Ang 150 g ng Laman-loob ay may 239 kcal, 41 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Laman-loob?

Ang 200 g ng Laman-loob ay may 318 kcal, 55 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Laman-loob?

Ang 250 g ng Laman-loob ay may 398 kcal, 69 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 40601 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla