Alamin ang laman ng plato mo
Keso ng monterey jack
Calories at mga nutrisyon
400
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0.4 g
Taba33 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 400 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0.4 g 0%
- Taba 33 g 43%
- Saturated fat 21 g 107%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 710 mg 31%
- Cholesterol 116 mg 39%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 198 µg 22%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 0.03 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 1.3 µg 55%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 738 mg 57%
- Iron 0.92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 478 mg 38%
- Potassium 57 mg 1%
- Zinc 3.6 mg 32%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 25.5 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0.4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0.7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0.9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1.1 g | 84 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Keso ng monterey jack
Ilang calories ang nasa 100 g ng Keso ng monterey jack?
Ang 100 g ng Keso ng monterey jack ay may 400 kcal, 24 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Keso ng monterey jack?
Ang 50 g ng Keso ng monterey jack ay may 200 kcal, 12 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Keso ng monterey jack?
Ang 150 g ng Keso ng monterey jack ay may 600 kcal, 37 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Keso ng monterey jack?
Ang 200 g ng Keso ng monterey jack ay may 800 kcal, 49 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 67 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Keso ng monterey jack?
Ang 250 g ng Keso ng monterey jack ay may 1000 kcal, 61 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 84 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 34 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
