Alamin ang laman ng plato mo

Kastard

Calories at mga nutrisyon

gawa sa semi-skimmed milk

95
calorieskcal bawat 100 g
Protina4 g
Carbs16 g
Taba2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 95 kcal —
  • Protina 4 g 8%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Taba 2 g 3%
  • Saturated fat 1.2 g 6%
  • Asukal 11 g —
  • Sodium 67 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 23 µg 3%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina E 0.04 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Biotin (B7) 3.4 µg 11%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 0.9 µg 38%

Mga mineral

  • Calcium 140 mg 11%
  • Iron 0.11 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphorus 111 mg 9%
  • Potassium 184 mg 4%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Copper 0.01 mg 1%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodine 35 µg 23%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g954 g16 g2 g
50 g50 g482 g8.2 g1 g
150 g150 g1436 g25 g3 g
200 g200 g1908 g33 g4 g
250 g250 g23810 g41 g5 g

Mga tanong tungkol sa Kastard

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kastard?

Ang 100 g ng Kastard ay may 95 kcal, 4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kastard?

Ang 50 g ng Kastard ay may 48 kcal, 2 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kastard?

Ang 150 g ng Kastard ay may 143 kcal, 6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kastard?

Ang 200 g ng Kastard ay may 190 kcal, 8 g na protina, 33 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kastard?

Ang 250 g ng Kastard ay may 238 kcal, 10 g na protina, 41 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 12-519 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla