Alamin ang laman ng plato mo

Kastard

Calories at mga nutrisyon

gawa sa skimmed milk

81
calorieskcal bawat 100 g
Protina4 g
Carbs17 g
Taba0.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 81 kcal —
  • Protina 4 g 8%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Asukal 11 g —
  • Sodium 69 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2.8 µg 9%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 0.9 µg 38%

Mga mineral

  • Calcium 145 mg 11%
  • Iron 0.12 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphorus 113 mg 9%
  • Potassium 190 mg 4%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.01 mg 1%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodine 27 µg 18%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g814 g17 g0.3 g
50 g50 g412 g8.3 g0.2 g
150 g150 g1226 g25 g0.5 g
200 g200 g1628 g33 g0.6 g
250 g250 g20310 g41 g0.8 g

Mga tanong tungkol sa Kastard

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kastard?

Ang 100 g ng Kastard ay may 81 kcal, 4 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kastard?

Ang 50 g ng Kastard ay may 41 kcal, 2 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kastard?

Ang 150 g ng Kastard ay may 122 kcal, 6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kastard?

Ang 200 g ng Kastard ay may 162 kcal, 8 g na protina, 33 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kastard?

Ang 250 g ng Kastard ay may 203 kcal, 10 g na protina, 41 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 12-574 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla