Alamin ang laman ng plato mo

Karot

Calories at mga nutrisyon

bata, hilaw

30
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs6 g
Taba0.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 30 kcal —
  • Protina 0.7 g 1%
  • Carbohydrate 6 g 2%
  • Taba 0.5 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Asukal 5.6 g —
  • Sodium 40 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1301 µg 145%
  • Bitamina C 4 mg 4%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.56 mg 4%
  • Bitamina K 9.2 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0.6 µg 2%
  • Folate (B9) 28 µg 7%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 34 mg 3%
  • Iron 0.4 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphorus 25 mg 2%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Copper 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodine 2 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g300.7 g6 g0.5 g
50 g50 g150.4 g3 g0.3 g
150 g150 g451.1 g9 g0.8 g
200 g200 g601.4 g12 g1 g
250 g250 g751.8 g15 g1.3 g

Mga tanong tungkol sa Karot

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karot?

Ang 100 g ng Karot ay may 30 kcal, 0.7 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karot?

Ang 50 g ng Karot ay may 15 kcal, 0.4 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karot?

Ang 150 g ng Karot ay may 45 kcal, 1.1 g na protina, 9 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karot?

Ang 200 g ng Karot ay may 60 kcal, 1.4 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karot?

Ang 250 g ng Karot ay may 75 kcal, 1.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-448 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla