Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng ptarmigan

Calories at mga nutrisyon

katutubo, hilaw

128
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 128 kcal —
  • Protina 24 g 48%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3 g 4%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 41.5 mg 2%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 40.5 µg 5%
  • Bitamina C 1.7 mg 2%
  • Bitamina E 0.62 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.51 mg 39%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Bitamina B6 1.6 mg 96%
  • Folate (B9) 34.4 µg 9%

Mga mineral

  • Calcium 16.6 mg 1%
  • Iron 9 mg 50%
  • Magnesium 37.5 mg 9%
  • Phosphorus 294 mg 24%
  • Potassium 432 mg 9%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Copper 0.55 mg 61%
  • Manganese 0.07 mg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12824 g0 g3 g
50 g50 g6412 g0 g1.5 g
150 g150 g19236 g0 g4.5 g
200 g200 g25648 g0 g6 g
250 g250 g32060 g0 g7.5 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng ptarmigan

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng ptarmigan?

Ang 100 g ng Karne ng ptarmigan ay may 128 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng ptarmigan?

Ang 50 g ng Karne ng ptarmigan ay may 64 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng ptarmigan?

Ang 150 g ng Karne ng ptarmigan ay may 192 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng ptarmigan?

Ang 200 g ng Karne ng ptarmigan ay may 256 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng ptarmigan?

Ang 250 g ng Karne ng ptarmigan ay may 320 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5932 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla