Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng ptarmigan
Calories at mga nutrisyon
katutubo, niluto
154
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba2.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 154 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.9 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 46.8 µg 5%
- Bitamina C 2.9 mg 3%
- Bitamina E 0.49 mg 3%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 8.7 mg 48%
- Magnesium 35.5 mg 8%
- Phosphorus 254 mg 20%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Copper 0.45 mg 49%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 20 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7.1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Karne ng ptarmigan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng ptarmigan?
Ang 100 g ng Karne ng ptarmigan ay may 154 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng ptarmigan?
Ang 50 g ng Karne ng ptarmigan ay may 77 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng ptarmigan?
Ang 150 g ng Karne ng ptarmigan ay may 231 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng ptarmigan?
Ang 200 g ng Karne ng ptarmigan ay may 308 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng ptarmigan?
Ang 250 g ng Karne ng ptarmigan ay may 385 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5933 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
