Alamin ang laman ng plato mo
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 370 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 6 g —
- Sodium 430 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 160 µg 40%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 2.3 mg 13%
- Phosphorus 115 mg 9%
- Potassium 152 mg 3%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Selenium 26 µg 47%
- Iodine 1.8 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 72 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6 g | 36 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 143 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 179 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
Ang 100 g ng Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ay may 370 kcal, 12 g na protina, 72 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
Ang 50 g ng Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ay may 185 kcal, 6 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
Ang 150 g ng Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ay may 555 kcal, 18 g na protina, 107 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
Ang 200 g ng Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ay may 740 kcal, 24 g na protina, 143 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
Ang 250 g ng Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ay may 925 kcal, 30 g na protina, 179 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) A1205 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
