Alamin ang laman ng plato mo
Jam ng blueberry
Calories at mga nutrisyon
245
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs59 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 245 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 59 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.21 µg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.06 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 8.7 mg 1%
- Iron 0.14 mg 1%
- Magnesium 3.2 mg 1%
- Phosphorus 6.6 mg 1%
- Potassium 35 mg 1%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 1.2 mg 52%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 0.3 g | 59 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 0.1 g | 30 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 0.4 g | 88 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 0.5 g | 118 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 0.6 g | 147 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Jam ng blackberry201 kcal / 100 g
- Jam ng cherry238 kcal / 100 g
- Strawberry jam248 kcal / 100 g
- Halaya ng blackberry245 kcal / 100 g
- Berry jam263 kcal / 100 g
- Marmelada ng aprikot246 kcal / 100 g
- Marmelada ng blackberry241 kcal / 100 g
- Palaman248 kcal / 100 g
- Mga jam at pinreserbang prutas278 kcal / 100 g
- Kompota ng blueberry65 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Jam ng blueberry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Jam ng blueberry?
Ang 100 g ng Jam ng blueberry ay may 245 kcal, 0.3 g na protina, 59 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Jam ng blueberry?
Ang 50 g ng Jam ng blueberry ay may 123 kcal, 0.1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Jam ng blueberry?
Ang 150 g ng Jam ng blueberry ay may 368 kcal, 0.4 g na protina, 88 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Jam ng blueberry?
Ang 200 g ng Jam ng blueberry ay may 490 kcal, 0.5 g na protina, 118 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Jam ng blueberry?
Ang 250 g ng Jam ng blueberry ay may 613 kcal, 0.6 g na protina, 147 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 31068 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla