Alamin ang laman ng plato mo
Inuming niyog
Calories at mga nutrisyon
pinatamis, pinatibay, pinalamig
30
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.2 g
Carbs3.7 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 30 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 3.7 g 1%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 40 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Bitamina B6 0.01 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 153 mg 12%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 5 mg 0%
- Potassium 16 mg 0%
- Zinc 0.56 mg 5%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.2 g | 3.7 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.1 g | 1.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.2 g | 5.6 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0.3 g | 7.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0.4 g | 9.3 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inuming niyog na may banilyamay tamis, hindi pinalakas, pang-istante39 kcal / 100 g
- Inuming niyog na may tsokolatehindi pinatibay, matagal ang shelf life32 kcal / 100 g
- Inuming niyog na may lasa76 kcal / 100 g
- Inuming gata ng niyogpayak, naka-prepack30 kcal / 100 g
- Inuming nakabatay sa halaman na almond at niyogsimple, pinatibay, pinalalamig32 kcal / 100 g
- Gata ng niyogwalang asukal23 kcal / 100 g
- Tubig ng niyoghindi pinatamis, handang inumin18 kcal / 100 g
- Karaniwang inuming soyhindi pinatibay, pinaligiran55 kcal / 100 g
- Coconut drink plain with calcium and vitamin fortified22 kcal / 100 g
- Simpleng inuming bigaswalang asukal, pinatibay, pangmatagalan48 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inuming niyog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inuming niyog?
Ang 100 g ng Inuming niyog ay may 30 kcal, 0.2 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inuming niyog?
Ang 50 g ng Inuming niyog ay may 15 kcal, 0.1 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inuming niyog?
Ang 150 g ng Inuming niyog ay may 45 kcal, 0.2 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inuming niyog?
Ang 200 g ng Inuming niyog ay may 60 kcal, 0.3 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inuming niyog?
Ang 250 g ng Inuming niyog ay may 75 kcal, 0.4 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7478 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla