Alamin ang laman ng plato mo
Inihurnong patatas na may keso
Calories at mga nutrisyon
tuyong timpla, hindi inihanda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 358 kcal —
- Protina 7.8 g 16%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 5.4 g 19%
- Sodium 1578 mg 69%
- Cholesterol 5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 16.5 mg 18%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 62 mg 5%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphorus 197 mg 16%
- Potassium 905 mg 19%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.62 mg 27%
- Selenium 7.9 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7.8 g | 69 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.9 g | 34 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 103 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 137 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 171 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Scalloped na patatasgawang-bahay na may mantikilya88 kcal / 100 g
- Patatas gratingawa sa bahay, na may mantikilya134 kcal / 100 g
- Au gratin na patatasgawa sa bahay mula sa resipe na gumagamit ng mantikilya134 kcal / 100 g
- Gratin ng patatas128 kcal / 100 g
- Inihurnong patatasginawa na may keso at/o krema173 kcal / 100 g
- Patatasmay ham, kulay-gatas at keso, gratinado201 kcal / 100 g
- Inihaw na patatasfrozen, hindi pa handa127 kcal / 100 g
- Ginutay-gynutay na patatastuyo, mga butil na may gatas, hindi pa handa357 kcal / 100 g
- Lutong patatas sa ovenginawa gamit ang halu-halong gulay at krema at/o keso152 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihurnong patatas na may keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihurnong patatas na may keso?
Ang 100 g ng Inihurnong patatas na may keso ay may 358 kcal, 7.8 g na protina, 69 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihurnong patatas na may keso?
Ang 50 g ng Inihurnong patatas na may keso ay may 179 kcal, 3.9 g na protina, 34 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihurnong patatas na may keso?
Ang 150 g ng Inihurnong patatas na may keso ay may 537 kcal, 12 g na protina, 103 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihurnong patatas na may keso?
Ang 200 g ng Inihurnong patatas na may keso ay may 716 kcal, 16 g na protina, 137 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihurnong patatas na may keso?
Ang 250 g ng Inihurnong patatas na may keso ay may 895 kcal, 19 g na protina, 171 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2428 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
