Alamin ang laman ng plato mo
Ice cream cookie sandwich
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 240 kcal —
- Protina 3.7 g 7%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Taba 7.4 g 9%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 21 g —
- Sodium 162 mg 7%
- Cholesterol 6 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 37 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.24 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 8 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 73 mg 6%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 54 mg 4%
- Potassium 68 mg 1%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.23 mg 10%
- Selenium 3.1 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 3.7 g | 38 g | 7.4 g |
| 1 bahagi | 82 g | 197 | 3 g | 32 g | 6.1 g |
| 2 bahagi | 164 g | 394 | 6.1 g | 63 g | 12 g |
| ½ bahagi | 41 g | 98 | 1.5 g | 16 g | 3 g |
| 3 bahagi | 246 g | 590 | 9.1 g | 95 g | 18 g |
| 4 bahagi | 328 g | 787 | 12 g | 126 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.9 g | 19 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 5.6 g | 58 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 7.4 g | 77 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 9.3 g | 96 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ice cream sandwich237 kcal / 100 g
- Sandwich na sorbetesmababa ang taba, banilya, may biskwit na lasang tsokolate186 kcal / 100 g
- Biskwit na sandwich na may cream477 kcal / 100 g
- Vanilla light ice cream sandwichgawa sa magaan na ice cream, vanilla186 kcal / 100 g
- Sandwich na sorbetes na banilyabiskwit na may lasa ng tsokolate280 kcal / 100 g
- Sorbetes sa cono sundae254 kcal / 100 g
- Sorbetes
- Puding na sorbetes231 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ice cream cookie sandwich
Paano gumawa ng ice cream cookie sandwich sa bahay?
Palambutin nang bahagya ang sorbetes sa loob ng ilang minuto, saka maglagay ng makapal na sandok sa pagitan ng dalawang cookies. Ibalot ang bawat sandwich at ibalik sa freezer nang mga isang oras para tumigas bago kainin.
Anong cookies ang pinakamainam gamitin?
Pumili ng cookies na matibay at hindi madaling mabasag, gaya ng chocolate chip o plain na cookies. Iwasan ang sobrang nipis at malutong dahil madaling madurog kapag pinisil ng malamig na sorbetes.
Paano hindi dudulas palabas ang sorbetes sa sandwich?
Hayaang lumambot nang kaunti ang sorbetes para madaling ikalat, at huwag punuin hanggang gilid. Pagkatapos buuin, balutin nang mahigpit at palamigin sa freezer bago hawakan o hiwain.
Paano iimbak ang ice cream cookie sandwich?
Balutin nang paisa-isa sa baking paper o plastic wrap at ilagay sa lalagyang may takip sa freezer. Huwag iwan sa labas habang kumakain—ibalik agad ang natira para hindi lumambot at muling tumigas.
Ano ang masarap ipares sa ice cream cookie sandwich?
Bagay ito sa kape o malamig na gatas; maaari ring durugin sa ibabaw ang mani o chocolate chips bago ihain. Kung may prutas, subukan ang hiniwang saging o strawberry sa tabi nito.
Gaano karami ang karaniwang isang serving?
Karaniwang isang sandwich, mga 82 g, ang isang serving; nagbibigay ito ng 197 kcal. Mas madaling matantiya ang dami kung paisa-isa ang pagkakabalot.
May mga sangkap bang dapat bantayan sa ice cream cookie sandwich?
Madalas itong may gatas at trigo, at maaaring may itlog, mani o soy depende sa cookies at sorbetes. Kung iniiwasan mo ang alinman sa mga ito, tingnan ang listahan ng sangkap sa pakete bago kumain.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172227 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
