Alamin ang laman ng plato mo
Härkis, broad bean product
Calories at mga nutrisyon
210
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs13 g
Taba9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 210 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 9 g 12%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 583 mg 25%
- Cholesterol 0.46 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 13.3 mg 15%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.8 mg 12%
- Bitamina K 17.8 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 111 µg 28%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 30.7 mg 2%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 50.4 mg 12%
- Phosphorus 112 mg 9%
- Potassium 283 mg 6%
- Zinc 0.77 mg 7%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.41 mg 18%
- Selenium 1.9 µg 3%
- Iodine 0.16 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8.5 g | 6.5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 26 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 43 g | 33 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Härkis, broad bean product
Ilang calories ang nasa 100 g ng Härkis, broad bean product?
Ang 100 g ng Härkis, broad bean product ay may 210 kcal, 17 g na protina, 13 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Härkis, broad bean product?
Ang 50 g ng Härkis, broad bean product ay may 105 kcal, 8.5 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Härkis, broad bean product?
Ang 150 g ng Härkis, broad bean product ay may 315 kcal, 26 g na protina, 20 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Härkis, broad bean product?
Ang 200 g ng Härkis, broad bean product ay may 420 kcal, 34 g na protina, 26 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Härkis, broad bean product?
Ang 250 g ng Härkis, broad bean product ay may 525 kcal, 43 g na protina, 33 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34893 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla