Alamin ang laman ng plato mo
Harina ng trigo
Calories at mga nutrisyon
durum
268
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs47 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 268 kcal —
- Protina 13 g 27%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 6.3 g 23%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 1.6 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 2.5 µg 8%
- Folate (B9) 46.7 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphorus 165 mg 13%
- Potassium 205 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.33 mg 36%
- Manganese 1.2 mg 50%
- Selenium 7.2 µg 13%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 13 g | 47 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.7 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 20 g | 70 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 535 | 27 g | 94 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 669 | 33 g | 117 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting harina ng trigopang-industriya, 9% protina, pinaputi, pinayaman367 kcal / 100 g
- Buong harina ng trigomay kasamang pagkain para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng USDA340 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa tinapaymayaman361 kcal / 100 g
- Harina ng trigo na kayumanggi339 kcal / 100 g
- Harina ng trigo uri 110343 kcal / 100 g
- Harina
- Harina para sa tinapayputing trigo362 kcal / 100 g
- Semolina ng trigo338 kcal / 100 g
- Semolina ng matigas na trigohilaw350 kcal / 100 g
- Haring trigo tipo 65346 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Harina ng trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Harina ng trigo?
Ang 100 g ng Harina ng trigo ay may 268 kcal, 13 g na protina, 47 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Harina ng trigo?
Ang 50 g ng Harina ng trigo ay may 134 kcal, 6.7 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Harina ng trigo?
Ang 150 g ng Harina ng trigo ay may 402 kcal, 20 g na protina, 70 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Harina ng trigo?
Ang 200 g ng Harina ng trigo ay may 535 kcal, 27 g na protina, 94 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Harina ng trigo?
Ang 250 g ng Harina ng trigo ay may 669 kcal, 33 g na protina, 117 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1512 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
